Главная > Препараты > Рибофлавин: витамин для глаз, инструкция, стоимость и отзывы. Инструкция по применению Рибофлавин (Витамин В2)


Рибофлавин: витамин для глаз, инструкция, стоимость и отзывы. Инструкция по применению Рибофлавин (Витамин В2)




Многие люди легкомысленно относятся к применению витаминных препаратов, не думая о том, что их дозировку необходимо регулировать. Более того, некоторые назначают витамины себе сами, чем могут навредить собственному организму. Поэтому перед применением необходимо пройти соответствующую диагностику и ознакомиться с инструкциями по использованию. Многие средства данного типа встречаются и в форме глазных капель. К числу таких препаратов относится и Рибофлавин.

Описание препарата

Глазные капли Рибофлавин представляют собой витаминный раствор, использующийся в офтальмологии как средство для профилактики дефицита витамина В2 и заболеваний органов зрения, а также для улучшения структуры глаза. Лекарство оказывает благотворное влияние на обмен веществ в составляющих глаза, в частности в хрусталике и сетчатке. Капли улучшают энергообмен и участвуют в процессе насыщения тканей кислородом.

Глазные капли являются водным раствором витамина В2 (0,001%) и выпускаются во флаконах с дозатором в картонной коробке. Срок годности закрытой упаковки составляет три года. Препарат рекомендуется хранить в сухом и защищенным от попадания прямого солнечного света.

Витамин В2 выпускают также в форме драже, таблеток и однопроцентного раствора для инъекций для внутримышечного и подкожного введения.

Фармакологическое действие и группа

Активное вещество Рибофлавин участвует с белковом, углеводном и жировом обмене, а также в процессе повышения уровня гемоглобина в крови. Ускоряет регенерацию тканей, благотворно влияет на процессы передачи нервных импульсов от органов зрения к головному мозгу. Важен для поддержания микрофлоры кишечника, регулирует процессы окисления и восстановления.

Витамин В2 при использовании превращается в рибофлавинофосфорную кислоту и фосфорный эфир, которые работают как простетическая группа флавопротеиновых ферментов, играющих важную роль и метаболизме клеток организма.

Элементы препарата выводятся через органы желудочно-кишечного тракта и почки и не вызывают серьезных осложнений при правильном применении глазных капель.

Никакие витаминные лекарственные препараты нельзя использовать без назначения врача. Передозировка витаминов, как и их недостаток, чревата ухудшением состояния здоровья.

Показания и противопоказания в применении

В первую очередь использование Рибофлавина в каплях необходимо для профилактики дефицита витамина В2 и таких недугов как:

  • Ухудшение качества зрения;
  • Ухудшение состояния иммунитета;
  • Заболевания нервной системы;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Общее ухудшение состояния организма.

Кроме того, основными показаниями к применению глазных капель являются:

  • Анемия;
  • Трофические язвы, не заживающие раны;
  • Дерматиты, экземы и другие заболевания кожи;
  • Заеды, стоматит;
  • Заболевания органов зрения: , кератит, ;
  • Гепатит;
  • Нарушение работы ЖКТ;
  • Сахарный диабет;
  • Усталость органов зрения, ухудшения качества зрения.

Лекарство не совместимо со средствами, обладающими щелочной реакцией.

Правила применения:

Раствор используют по одной капле два раза в день в каждый глаз. Перед применением средства рекомендуется тщательно вымыть руки, лицо и глаза. Процесс закапывания, как правило, не вызывает никаких неприятных ощущений.

Беременным

Раствор для закапывания Рибофлавин с осторожностью применяют в период беременности и грудного вскармливания. В большинстве случаев офтальмологи стараются избегать его назначения.

Маленьким детям

Основное противопоказание – непереносимость витамина В2. Препарат используется в офтальмологии для лечения и профилактики заболеваний у детей от двух лет и подростков. Маленьким детям он не рекомендован.

Возможные осложнения, вызванные препаратом

При правильном применении лекарственного препарата в форме раствора никаких побочных эффектов не появляется. Редко возможны:

  • Отеки век;
  • Покраснение;
  • Зуд, жжение, резь в глазах;
  • Слезотечение;
  • Светобоязнь и нарушение зрения.

В случае появления данных симптомов применение Рибофлавина следует прекратить и обратиться к лечащему врачу для подбора нового лекарства.

Ухудшение самочувствия может вызвать и передозировка раствором для закапывания. В этом случае у пациента наблюдаются:

  • Онемение;
  • Боль;
  • Зуд;
  • Покраснение.

Видео

Выводы

Рибофлавин, как и многие другие витаминные средства, является незаменимым средством для правильного обмена веществ и протекания химических реакций в организме. Он используется для профилактики и лечения не только заболеваний органов зрения, но и многих других недугов. Однако как и любой другой витаминный препарат, глазные капли Рибофлавин нуждаются во внимательном соблюдении инструкций по применению и недопущении самолечения.

Также читайте про капли для глаз и .

Рибофлавин (лактофлавин, витамин В2) - это один из важных водорастворимых витаминов, который участвует во всех видах обменных процессов, метаболизме жиров, углеводов и белков. Также он играет важную роль в работе зрения, снижает усталость глаз, быстро адаптирует к темноте, предотвращает катаракту. Витамин способствует увеличению уровня эритроцитов, гемоглобина, антител, он необходим для нормального развития плода при беременности, для регуляции роста. Он сводит к минимуму негативное воздействие токсинов на дыхательные пути. Рибофлавин не накапливается в организме, поэтому должен постоянно восполняться. Он важен для кожи, слизистых оболочек, роста волос, ногтей, для щитовидной железы. Витамин В2 содержится в мясе, грибах, печени, почках, дрожжах, рыбе, сыре, крупах, орехах, листовых зеленых фруктах и овощах.

Рибофлавин: применение

Рибофлавин у здорового человека вырабатывается кишечной микрофлорой, а также поступает в организм с растительной и животной пищей. Для восполнения недостатка витамина В2 в организме выпускают его лекарственные формы: таблетки, раствор для инъекций, капли для глаз, драже и порошок. Средняя суточная доза рибофлавина в сутки - 2,5 мг. Назначают Рибофлавин для заживления трофических язв и долго незаживающих ран, для восполнения дефицита рибофлавина в организме, при заболеваниях глаз, при себорейной экземе, лучевой болезни, дерматите, красных угрях, циррозе печени, железодефицитной анемии, гепатита А, при нарушении работы ЖКТ. Принимать таблетированную форму надо по 5-10 мг в день в течение одного-полутора месяца. В лечебных целях назначают внутримышечное введение по 1 мл 1% раствора в течение 10-15 дней.

Глазные капли Рибофлавин

При заболеваниях глаз на сегодняшний день существует множество витаминных препаратов, которые благотворно воздействуют на их здоровье. Одним из таких является офтальмологическое средство Рибофлавин в виде капель для глаз на основе витамина В2. Они состоят из 0,01% водного раствора рибофлавина, который оказывает профилактическое действие, обогащая ткань кислородом, облегчая проведение нервного импульса к сетчатке. Препарат назначают при кератитах, иритах, снижении остроты зрения, усталости глаз, конъюнктивитах. Нельзя пользоваться каплями постоянно, нужно трехмесячное лечение чередовать с месячным перерывом. Закапывать препарат нужно в конъюнктивальный мешок по 1-2 капли в каждый глаз дважды-трижды в день.

Состав лекарственного препарата Рибофлавин (Витамин В2)

Активное вещество: Рибофлавин.

Лекарственная форма

субстанция-порошок, субстанция 20г, субстанция 50г, субстанция 100г, субстанция

Фармакотерапевтическая группа

Группа рибофлавина (витамина В2)

Фармакологические свойства

Восполняющее дефицит витамина B2, регулирующее окислительно-восстановительные процессы. Химически чистый рибофлавин и его нуклеотиды быстро всасываются в ЖКТ, абсорбцию замедляют различные воспалительные процессы в кишечнике, нарушение кровообращения, ахилия, хронический гастрит, энтерит; у детей раннего возраста всасывание происходит медленнее, чем у взрослых. Распределение в организме неравномерно: наибольшее количество обнаруживают в миокарде, печени, почках. Выделяется преимущественно с мочой в неизмененном виде. Элиминирование рибофлавина повышено при тиреотоксикозе. Играет важную роль в обмене веществ, участвует в процессах роста. Суточная потребность для взрослого составляет 2,5 мг, при тяжелом физическом труде - около 3 мг; для детей от 6 мес до 1 года - 0,6 мг, 1-1,5 лет - 1,1 мг, от 1,5-2 лет - 1,2 мг, 3-4 лет - 1,4 мг, 5-6 лет - 1,6 мг, 7-10 лет - 1,9 мг, 11-13 лет - 2,3 мг, 14-17 лет: для юношей - 2,5 мг, для девушек - 2,2 мг. Поддерживает процесс фагоцитоза, влияет на морфологию и функцию центральной и вегетативной нервной системы, играет важную роль в поддержании нормальной зрительной функции глаза и в синтезе эритропоэтина, гемоглобина. Несколько повышает секреторную функцию желудка (участвует в образовании соляной кислоты желудочного сока), улучшает желчевыделение, облегчает всасывание углеводов в тонком кишечнике, необходим для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Способствует улучшению гликогенофиксирующей, синтетической, антитоксической функции печени, повышает чувствительность печеночных клеток к действию инсулина, способствует инкреции инсулина. Нормализует уровень билирубина в крови (гепатит А).

Показания к применению Рибофлавин (Витамин В2)

Гипо- и арибофлавиноз экзо- и эндогенного происхождения, гемералопия, конъюнктивит, ирит, кератит, помутнение роговицы, катаракта, длительно не заживающие раны и язвы, лучевая болезнь, астения, хейлит, угловой стоматит (заеды), глоссит, зудящий дерматоз, экзема, нейродермит, фотодерматоз, себорея, красные угри, кандидоз, вирусный гепатит А, хронический гепатит, цирроз печени, нарушения функции ЖКТ, спру, гипотрофия, анемия, лейкозы. В профилактических целях - снижение всасывания из ЖКТ, интенсивная элиминация и повышение потребности в рибофлавине (острая и хроническая гипоксия, дыхательная и сердечная недостаточность, ожоговая болезнь, обморожения, недостаточность белкового и избыточность углеводного питания, острые инфекционные заболевания, в т.ч. при лечении противомикробными средствами, подавляющими грамотрицательную флору кишечника, фототерапия).

Противопоказания

Гиперчувствительность, нефролитиаз.

Предостережения при использовании

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Аминазин, имизин, амитриптилин нарушают (блокада флавинокиназы) включение рибофлавина в флавин-мононуклеотид, флавин-аденин-динуклеотид и увеличивают его выведение с мочой. При сочетанном применении с тиреоидными гормонами ускоряется метаболизм. Под влиянием м-холиноблокаторов увеличиваются всасывание и биодоступность (из-за замедления перистальтики кишечника). Совместим с противоанемическими средствами, антигипоксантами, анаболиками. Предупреждает или уменьшает нежелательные эффекты хлорамфеникола (нарушение гемопоэза, неврит зрительного нерва). Возможно снижение активности тетрациклинов. 3425 11.03.2019 6 мин.

Витамин B 2, который служит основным компонентом капель, воздействуя на роговицу и сетчатку, регенерируют их ткани. Без рибофлавина не обходится обмен углеводов и белков.

Раствор борется с усталостью глаз, положительно влияет на нервные окончания, способствует передаче особых импульсов в головной мозг, поставляет в зрительный орган кислород.

Основные показания

Препараты с витамином B2 принимают, чтобы не допустить нехватки его в организме, поскольку это чревато ухудшением зрения, снижением иммунитета. Дефицит рибофлавина проводит к нарушениям в работе нервной системы, патологиям пищеварительного тракта.

Инстилляции назначаются для лечения:

  • трофических язв;
  • малокровия;
  • гепатита;
  • экзем и кожных дерматитов;
  • не затягивающихся ран.

Витамины назначают для инстилляций при диабетической ретинопатии

Препарат закапывают больным диабетом, поскольку у них быстро падает зрение. Показанием к использованию рибофлавина служат патологии глаз:

  1. Глаукома.
  2. Иридоциклит.
  3. Блефарит.
  4. Катаракта.

Применяют глазные капли при воспалении конъюнктивы, выявлении куриной слепоты. Инстилляции производятся при лечении стоматита, терапии болезней пищеварительных органов, при общем ухудшении здоровья, высоком давлении, при варикозе. Рибофлавин используют при таких нарушениях зрения, как миопия и дальнозоркость.

Активный компонент препарата Рибофлавин ускоряет метаболизм клеток, увеличивает процент гемоглобина в крови, восстанавливает и улучшает энергетический обмен между тканями глаза, участвует в окислительном процессе.

Опасна ли папиллома на веке глаза рассказано .

При катаракте рибофлавин входит в обязательный перечень лечебных средств

Передозировка Рибофлавина негативно отражается на состоянии зрительного органа. Статья носит ознакомительный характер, количество процедур и капель должен назначать офтальмолог.

Противопоказания, побочные реакции

Каплями, положительно влияющими на структуру тканей зрительного органа, не стоит пользоваться людям, которые обладают аномальной чувствительностью к компонентам, что присутствуют в их составе.

Рибофлавин не назначают малышам до 2 лет, нежелательно закапывать им глаза при наличии камней в почках. Женщинам, что вынашивают ребенка, при лактации не запрещается пользоваться каплями, но стоит не забывать об осторожности.

Обычно после инстилляции неприятные явления не наблюдаются, лишь на несколько минут изображение теряет четкость. При передозировке, несоблюдении простых правил:

  1. Отекают веки.
  2. Краснеет конъюнктива.
  3. Возникает фотофобия.
  4. Текут слезы.
  5. Ухудшается зрение.

Если мучает зуд, ощущается жжение, врач назначает другое лекарство. В редких случаях появляется онемение, начинают болеть глаза.

При использовании капель нужно стараться меньше употреблять продукты, в которых в изобилии витамин B2.

Измерение толщины роговицы – .

Редкое побочное явление – фотофобия

Опасный симптом, требующий незамедлительного обращения к врачу, – .

Форма выпуска, основные компоненты

Активным веществом препарата, который используется для лечения и профилактики патологий зрительного органа, служит рибофлавин. Он быстро всасывается в воду, выпускает в виде желтоватого раствора, имеет концентрацию 0,01 процент.

Глазные капли продаются в стеклянных флаконах емкостью 10 мл, хранятся в темноте. Помимо витамина B2, для приготовления средства используют крахмал, стеарат кальция, сахар.

Подходит для мгновенного увлажнения слизистой

Описание алгоритма оказания первой помощи при травме глаза приведено в .

Правила применения

Глаза нельзя закапывать грязными руками, перед инстилляцией их хорошо моют. Приступая к манипуляции, оттягивают веко, следя, чтобы кончик пипетки или флакона не касался оболочки зрительного органа. В конъюнктивальный мешок каждого глаза и взрослого, и ребенка отправляет по одной капле Рибофлавина.

Компоненты лучше впитаются, если секунд 20 не моргать. Лишний раствор вытирают салфеткой. Процедура проводится утром и перед сном. Длительность курса устанавливается офтальмологом.

Чтобы избавиться от дерматита, вызванного аллергией, препарат чередуют с раствором Окуметила. Катаракту лечат, применяя Офтан-Катахром и Рибофлавин.

Рибофлавин часто сочетают с другими медикаментами. Вместе с каплями, в которых присутствует ретинол, его используют при ожогах и повреждении конъюнктивы.

Средство для сужения зрачка (миоза) – .

Для предотвращения местных аллергических реакций используют Окуметил

Небольшое желтоватое образование, вызывающее дискомфорт при моргании, – .

Аналоги

Некоторые люди не переносят витамин B2. Этот активный компонент у них вызывает сильное слезотечение, фотофобию. Процедуры с его использованием сопровождаются болью, онемением и жжением в глазах. В аптеках продается немало аналогов Рибофлавина, но советовать, чем заменить лекарство вправе только офтальмолог.

Быстро увлажняют оболочку зрительного органа капли Артелак. Они смазывают эпителий роговицы, выполняют функцию слезы, снимают усталость. Показанием для использования служат:

  1. Ожоги конъюнктивы.
  2. Деформация век.
  3. Кератоз.
  4. Сухой синдром.

Препарат применяют в ходе кератопластики, при хирургических операциях.

Визомитин закапывают, когда катаракта только начинает развитие. Он выполняет функцию антиоксиданта, увлажняет наружную оболочку, используется для профилактики и терапии кератита.

При приготовлении лекарства использую жидкую форму витамина В2

Тауфон ускоряет восстановление поврежденных тканей зрительного органа, снижает внутриглазное давление, нормализует метеоризм. Каплями лечат:

  • дегенерацию сетчатки:
  • дистрофию роговицы;
  • возрастную катаракту.

Эмоксипин укрепляет капилляры, уменьшает их проницаемость, рассасывает кровоизлияния. Капли, которые выполняют функции антиоксиданта, назначают для лечения тяжелой близорукости, при диабетической ретинопатии, глаукоме.

Препарат Окуфлеш, в составе которого присутствуют хлорид натрия и экстракт очанки, не вреден ни для взрослых, ни для младенцев, ни для кормящих мам. Капли лечат конъюнктивит, вымывают гной, применяются при удалении посторонних предметов из глаз.

Окумед снижает внутриглазное давление, назначается для лечения разных видов глаукомы.

Аналогом Рибофлавина служат капли Витафакол. Они используются для профилактики катаракты, нормализуют состояние хрусталика, улучшают питание клеток.

В каких ситуациях оправдано назначение глазных капель Софрадекс узнайте .

Для укрепления капилляров

Цены и отзывы

Рибофлавин, который используют для профилактики и терапии патологий зрительного органа, не является дефицитом, продается в государственных аптеках, стоит недорого. При его отсутствии или несовместимости лекарство, имеющее подобное действие найти несложно.

Опасное дегенеративное заболевание сетчатки – .

Капли для глаз Рибофлавин окулисты назначают для лечения многих болезней органов зрения. При правильной дозировке этот препарат не вызывает побочных явлений, почти не имеет противопоказаний.

Описание методов диагностики и лечения ретробульбарного неврита зрительного нерва найдете .

Применяется при катаракте

Эффективность и безопасность медикамента подтверждают и многочисленные хвалебные отзывы:

  • Анна Сергеевна, 37 лет, г. Ноябрьск: «Не так давно предложили перейти на другую должность, где выше зарплата. Но работы так много, что по 9 часов не отвожу глаз от монитора. Они стали красными, я постоянно щурюсь. Окулист посоветовал капли Рибофлавин. Спустя неделю, усталость прошла, даже зрение немного улучшилось».
  • Дмитрий, 28 лет, Ставрополь: «Из-за постоянного напряжения и стрессов стали опухать веки, болеть глаза. Обратился к врачу уже тогда, когда не смог смотреть фильмы. Сейчас капаю Рибофлавин по схеме. Стало значительно лучше».
  • Дина Васильевна, 32 года, г. Воронеж: «Моя бабушка долго болела диабетом. Со временем появилась катаракта, ухудшилось зрение. Она постоянно пользовалась лекарствами, которые готовили в аптеке по рецепту. Рибофлавин снимал усталость, устранял отеки. Я попробовала эти витаминные капли, когда глаза воспалились и стали красными. Недорогое средство помогло быстро избавиться от конъюнктивита».

    • Противоглаукомный препарат – бета-адреноблокатор

    Видео

    Данное видео расскажет Вам чем полезен Рибофлавин.

    Офтальмологи советуют пользоваться Рибофлавином при многих проблемах зрительного органа. Эти капли подходят большинству людей, не вызывают неприятных симптомов, восстанавливают ткани роговицы, способствуют повышению уровня гемоглобина в крови, увлажняют оболочку глаза, снимают воспаление.

В сегодняшней статье я расскажу вам о таком полезном и необходимом витамине для человека, как Витамин B2 , а также о его значимости в нашей повседневной жизни. Итак…

Витамин B2, или «Рибофлавин» (англ. Riboflavin) - один из наиболее важных водорастворимых витаминов, кофермент многих биохимических процессов.

Другие названия витамина B2: лактофлавин, E101 (пищевая добавка).

Синонимы: овофлавин, гепатофлавин, вердофлавин, урофлавин, бефлавин, бефлавит, бетавитам, флаваксин, флавитол, лактобен, рибовин, витафлавин, витаплекс В2. Большинство из этих названий указывают на источник, из которого данный витамин был исходно выделен, т.е. молоко, яйца, печень, растения, моча.

Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы.

Рибофлавин - собранные в друзы игольчатые кристаллы желто-оранжевого цвета, с горьким привкусом. Рибофлавин является производным гетероциклического соединения изоаллоксазина, связанного с многоатомным спиртом рибитом.

Витамин B2 плохо растворим в воде (0,11 мг/мл при 27,5°C) и этаноле. Не растворим в ацетоне, диэтиловом эфире, хлороформе, бензоле. Рибофлавин стабилен в кислой и быстро разрушается в щелочной среде и под действием света.

Систематическое название рибофлавина: 6,7-Диметил-9- (D-1-рибитил) -изоаллоксазин.

Химическая формула тиамина: C17H20N4O6.

Функции витамина B2

Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Улучшает состояние органа зрения, принимая, наряду с , участие в процессах темновой адаптации, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении . Витамин B2 оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта. Рибофлавин сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути. Кроме того, витамин B2 защищает кожу от микробов, обеспечивает остроту зрения, регенерирует и восстанавливает ткани организма. Рибофлавин необходим для метаболизма триптофана, который превращается в организме в .

Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина — витамина B6 — в его активную форму.

Запасы рибофлавина в организме

Поступающие с пищей флавины высвобождаются в желудке под воздействием кислот и затем всасываются в верхней части тонкого кишечника посредством транспортного механизма с участием желчных солей. В клетках слизистой оболочки кишечника рибофлавин превращается в коферментную форму флавинового мононуклеотида (ФМН). В системе транспорта он связывается с плазматическим альбумином и переносится в печень, где превращается в другую коферментную форму, флавинового аденин динуклеотида (ФАД) и связывается со специальными белками, называемыми флавиновыми протеинами.

В ткани рибофлавин поступает главным образом в форме ФАД, но концентрация его в тканях не высока и он не запасается там в больших количествах. Печень, главный орган хранения, содержит около трети общего содержания рибофлавина в организме. Уровень содержания рибофлавина в плазме крови отражает количество поступившего с пищей рибофлавина и в норме составляет 30-40 мкг/л. Значительная концентрация рибофлавина обнаруживается в тканях сетчатки, но его функция там неизвестна. Выделение рибофлавина осуществляется главным образом с мочой, которой он придает желтый цвет.

Небольшое количество рибофлавина также выделяется вместе с потом и желчью. Рибофлавин, обнаруживаемый в кале, является главным образом результатом деятельности кишечных бактерий. У женщин в период кормления грудью около 10% поглощенного рибофлавина выделяется в молоко.

Потребность в рибофлавине увеличивается при повышенных физических нагрузках, а также при приеме оральных контрацептивов. Систематическое употребление алкоголя деформирует механизм усвоения витамина B2, поэтому у лиц, злоупотребляющих алкоголем, потребность в рибофлавине повышена.

Возраст Россия Возраст Великобритания США
Грудные дети 0 — ½ 0,5 0 — ½ 0,4 0,6
½ — 1 0,6 ½ — 1 0,4 0,5
Дети 1 — 3 0,9 1 — 3 0,6 0,8
4 — 6 1,0 4 — 6 0,8 1,1
7 — 10 1,4 7 — 10 1,0 1,2
Мужчины 11 — 14 1,7 11 — 14 1,2 1,5
15 — 18 1,8 15 — 18 1,3 1,8
19 — 59 1,5 19 — 24 1,3 1,7
60 — 74 1,6 25 — 50 1,3 1,7
> 75 1,4 > 51 1,3 1,4
Женщины 11 — 14 1,5 11 — 14 1,1 1,3
15 — 18 1,5 15 — 18 1,1 1,3
19 — 59 1,3 19 — 24 1,1 1,3
60 — 74 1,5 25 — 50 1,1 1,3
> 75 1,3 > 51 1,1 1,2
Беременные + 0,3 Беременные 1,4 1,6
Кормящие + 0,5 Кормящие 1,6 1,8

Дозировки витамина B2

Недостаток рибофлавина может также приводить к нарушению усвоения железа и ослаблять щитовидную железу.

Показания к применению витамина B2

— авитаминоз В2;
— аддисоновая болезнь;
— анемия;
— астения;
— ;
— гемералопия;
— гиповитаминоз;
— гипотрофия;
— глоссит;
— ;
— длительно незаживающие раны и язвы;
— ирит;
— ;
— ;
— ;
— ;
— красные угри;
— лейкоз;
— лучевая болезнь;
— людям, работающим с промышленными ядами и солями тяжелых металлов;
— нарушение функции ЖКТ;
— недостаточность кровообращения;
— нейродермит;
— ;
— ;
— ;
— ;
— ;
— хронические и энтероколит;
— ;
— ;
— язва роговицы.

Природные

Растительные: арахис, капуста, свежий горох, миндаль, зеленая фасоль, помидоры, репа, пророщенная пшеница, пивные дрожжи, крупы (гречневая и овсяная), хлеб.

Животные: молочные и кисломолочные продукты, мясо, печень, почки, прессованный творог, птица, рыба, сыр, яйца.

Синтез в организме: Синтезируется некоторыми видами бактерий (микрофлорой), в т.ч. толстой кишки.

Химические

— рибофлавин;
— рибофлавин-монуклеотид;
— флавинат;
— бензофлавин;
— компливит;
— таблетки витаминов , ;
— ревит.

Количество витамина B2 в некоторых продуктах

Продукты Содержание (мг/100г) Продукты Содержание (мг/100г) Продукты Содержание (мг/100г)
Абрикосы 0,06 Кукуруза 0,10 Сердце 1,80
Апельсины 0,03 Лук зеленый 0,10 Сок томатный 0,03
Арахис 0,13 Лук репчатый 0,02 Сливки 0,14
Арбуз 0,03 Маргарин 0,02 Сливки сушеные 0,16
Баклажаны 0,05 Масло сливочное 0,12 Сметана 0,14
Баранина 0,26 Макароны, в.с. 0,04 Сосиски 0,16
Бобы (соевые) 0,31 Майонез 0,08 Спаржа 0,22 — 0,24
Брынза 0,12 Миндаль 0,67 Ставрида 0,12
Виноград 0,02-0,08 Мозги 0,17 Сыворотка из-под масла 0,18
Говядина 0,29 Молоко сгущенное 0,38 Сыр жирный, соленый 0,40 — 0,75
Говядина консервированная 0,22 Молоко сухое обезжир. 1,80 Творог обезжиренный 0,31
Горошек зеленый свежий 0,16 Морковь 0,07 Телятина 0,20
Горох сушеный 0,28 Мука пшеничная, 1 с. 0,08 Томатная паста 0,17
Грейпфруты 0,03 Мука ржаная 0,22 Треска 0,16
Грибы белые свежие 0,30 Огурцы 0,04 Тыква 0,06
Груши 0,03 0,14 Финики сухие 0,10
Дрожжи пивные 5,54 Отруби 0,39 Фундук 0,10
Дыня 0,04 Отруби-выжимки 0,23 Хлеб пшеничный зерновой 0,10
Земляника садовая 0,05 Орехи грецкие, кешью 0,13 Хлеб ржаной с отрубями 0,18
Инжир 0,12 Перец сладкий зеленый 0,10 Хлеб черный 0,12
Какао-порошок 0,30 Перец сладкий красный 0,08 Цыпленок 0,16
Капуста цветная вареная 0,23 Персики 0,08 Чай 1,0
Картофель 0,07 Персики сушеные 0,20 Чеснок 0,08
Колбаса полукопченая 0,20 Петрушка свежая 0,28 Чечевица сухая 0,29
Колбаса вареная 0,16 Печенье, сухари 0,05 Шоколад горький 0,24
Консервы рыбные 0,17 Печень говяжья 3,96 Шоколад с миндалем 0,51
Кофе в зернах 0,20 Печень трески 0,41 Шпинат 0,25-0,38
Кресс-салат 0,17 Помидоры 0,04 Яблоки 0,03
Крупа «Геркулес» 0,10 Почки 1,80 Яичный порошок 1,06
Крупа гречневая 0,20 Простокваша 0,13 Яйцо одно (желток) 0,06
Крупа манная 0,04 Пшеница (побеги) 0,80 Яйцо цельное (54 г) 0,14
Крупа овсяная 0,12 Салат 0,08
Крупа перловая 0,06 Свекла 0,04
Крупа пшенная 0,04 Сельдь 0,15 — 0,28
Крупа рисовая 0,04 Редис 0,04
Крупа ячневая 0,08 Репа 0,41 — 0,46

Это нужно знать!

Творог бывает разный: чем он мягче, чем больше в нем осталось сыворотки, тем больше он содержит витамина В2.

Молоко в стеклянной посуде на дневном свету, например у окна, теряет большую часть содержащегося в нем витамина В2. На солнечном свету за 2 часа молоко в прозрачных бутылках теряет 50% рибофлавина.

Когда мы варим горох и сливаем воду, в готовом блюде рибофлавина не остается совсем. Всегда прикрывайте посуду, в которой готовится пища. Иначе окисляются многие витамины. Не выливайте воду, в которой варился картофель: в ней много рибофлавина и других витаминов группы В. Имейте в виду, что часть витамина В2 теряется при мытье овощей в большом количестве воды, часть - при хранении, даже в холодильнике (около 1% в день). Это говорит о том, что не надо долго вымачивать овощи и покупать их в большом количестве.

Важно! Как мы уже с вами знаем, рибофлавин разрушается, при попадании на него дневного света. Исходя из этого, хранить продукты, содержащие витамин В2 необходимо в темном месте, и никогда не оставлять на свету. Также старайтесь употреблять такие продукты в естественном виде, не подвергая тепловой обработке, а если и приходиться варить, тогда делайте это быстро, под крышкой. Кстати, для приготовления пищи, с минимальной потерей витаминов, можно использовать пароварку .

Взаимодействие витамина B2 с другими веществами

Гипотензивные препараты (блокаторы ангиотензин-конвертирующего фермента) усиливают превращение рибофлавина в коферментные формы.

Нейролептики (большие транквилизаторы — аминазин, пропазин, тизерцин, терален, метеразин, фторфеназин) ингибируют метаболизм рибофлавина, в частности, аминазин блокирует превращение рибофлавиан в одну из коферментных форм.

Периферические вазодилататоры блокируют превращение рибофлавина в коферментные формы.

Препараты, регулирующие функцию щитовидной железы (тиреодин), усиливают преобразование рибофлавина в его коферментные формы.

Рибофлавин способствует абсорбции железа, его мобилизации и сохранению.

Также витамин B2 способствует усвоению , и .

Витамин В2 нужен для нормальной работы детоксикационной системы организма совместно с (никотиновой кислотой).